自分用に書いていたメモだけど、もしかしたら他の人の役にも立つかもしれないので公開。
病院で聞いた話
- 打つところをアルコール綿で拭いた後、少し手で扇いでアルコールを蒸発させる。濡れたままだとまだ菌がいるらしい。アルコールが蒸発する時に消毒される(⚠️息を吹きかけて蒸発させるのはNG)
- 朝昼夜のいつ打ってもOK
- 打つのに失敗して薬が漏れてしまったら、病院に電話する。どれぐらいの量入れられたかとかも覚えていたら話す
- 冷蔵庫に入れるとき、冷気口のすぐ近くに置くと凍ってしまう可能性があるので避けておく
- 旅行先に持っていく場合、保冷剤を入れたバッグに入れて持って行く。飛行機の場合スーツケースに入れて預けると荷物室は温度が低く凍ってしまうこともあるので、なるべく手荷物で持って行った方が良い
- 廃棄袋は次の注射の分を受け取りに行ったときに渡せばOK
打つときのコツ
- なるべくおへそからギリギリ近く(5cmぐらい)の柔らかい肉のところに打った方が良い。遠すぎると固くて打ちにくい？
- ペンを握る力よりも押す力を強くする。でも強過ぎなくてもOK
- 2回目の「カチッ」が鳴って5秒したら外してOK
- 血が出てもアルコール綿で拭き取れば止まるので大丈夫。血があふれることはないらしい
- 打った後血が出そうで心配なら絆創膏を貼る(貼らなくても良い)
- 誰かに手を添えてもらって打つのも良い
- お腹に力を入れずブヨブヨの状態だと、押し込んで凹んだ時に刺さったと勘違いしてちゃんと刺せてなくて失敗する可能性がある(経験あり)。お腹にぐっと力を入れて少し固くした状態で打つと良いかも。やっぱりお腹に力を入れながら打つと痛みが出やすいので力は入れなくて良いけど、息を吐き出してお腹が膨らんでる時よりも息を吸って凹んでる時に打った方が失敗しにくい 追伸:息を吐きながら打った方が痛みにくいらしい→https://news.allabout.co.jp/articles/d/65853/p2/
- 親指をペンのてっぺんに添えて握って打つと押し戻されにくいかも
- 椅子の背もたれにもたれて座りながら打つと痛みが出やすい？背筋を伸ばした状態で打った方が良いかも
ネットで見たコツ
- 冷蔵庫から出して1時間〜1時間半以上置いてしっかり室温に戻した方が痛くない。冷たいと痛みが出る
- ペンタイプなのにつまんで打つと失敗する。つまむ必要なし
- 注入が終わった後勢い良く抜くと漏れてしまう。ゆっくり抜く
- 打った後のちょい液漏れは気にしなくてOKらしい。アルコール綿で軽く拭けばOK
- キャップを外すときひねったりすると針が曲がって刺せなくなってしまうので、真っ直ぐ引っ張って外す(シリンジの場合だけかも？)
- 音楽を流したりテレビをつけたりして騒がしくして気を紛らわせながら打つと楽。ただし、騒がしすぎると「カチッ」の音が聞こえなくなるので要注意
- 痛くない時は全く痛くないらしい。条件は不明
